17. Kokia jūsų nuomonė apie miegą laikantis sveikos mitybos? Kokia idealiausia miego trukmė? Ar reikia laikytis miego rėžimo?
Rėžimo reikia laikytis, manau, geriausia miegoti 8 valandas.
Miego rezimas yra svarbus. O miego trukme manau kiekvienam yra skirtinga, man reikia ~8 val. miego.
Manau miegas yra labai svarbus gyvenime, kiek žinau idealiausia miegoti 8 val.
Aš asmeniškai neturiu laiko daug miegoti tai stengiuosi po 7h pamiegoti. O miegad labai svarbus, kadabgi jo trūkumas priveda prie energijos trúkumo kurį mes kompensuojam prisikimšdami maisto 😕
taip reik minimum 8valandos miego
Miegas svarbus gyvybiškai, trukmė kiekvienam žmogui individuali. Kad gerai jausčiausi reikia 8-10 val.
Miegas labai svarbu. Reikia miegoti 7-8 val butinai.
Miegas labai svarbu. Miegoti reikia bent 8 val. per parą.