Jei trūksta miego, kitą dieną energijos stygių kompensuoji maistu, dažnai greitaisiais angliavandeniais
8val
8 val Taip
8 valandos, geriausiai jaučiuosi nuėjusi miegoti iki 1 valandos
Nemanau kad tai pernelyg svarbu bet to tikrai negalima mazinti.
Miegas,tiesiog būtinas.
Miegas labai svarbus, idealu 8 h, labai gerai nueiti miegoti ir keltis tuo paciu laiku
Reikia miegoti tiek, kad jaustumeisi pailsėjęs
Reikia 8 val.
miego rezimo butina laikytis, tik nevisada iseina. idealiausia trukme 8 - 10 val