17. Kokia jūsų nuomonė apie miegą laikantis sveikos mitybos? Kokia idealiausia miego trukmė? Ar reikia laikytis miego rėžimo?
8 val
7-8 val tobulumo riba:-)
Miegas yra vienas iš svarbiausių dalykų mūsų organizmui, kad būtume sveiki. Reiktų miegoti 7h-9h. Miegant mūsų organizmas pailsi, atsigauna, todėl jo rėžimas yra būtinas.
Butina pailseti. Miego trukme 6-8 val.
specialistu patarimu5-8 val turetu pakakti. Man nepakanka, miegu 8 val nakti ir dar diena apie pusvalandi
Reikia. Miegoti reikia 8 val.
Taip. Miegu 8 val.
Man ifealu miegot 8-9 val. Miego rezimas puikus dalykas.