17. Kokia jūsų nuomonė apie miegą laikantis sveikos mitybos? Kokia idealiausia miego trukmė? Ar reikia laikytis miego rėžimo?
Ne
Kiek noriu, tiek miegu
Taip.
8 val
Laikytis reikia miego rezimo ,butinai...Idealiausia pagal zmogu.Tai priklauso kada gulasi miegoti ir kada keliasi...Man asmeniskai ivairiai.. nuo 5-10 val per para.
Būtinai reikia bent 8h, tačiau aš miegu apie 4h.
Manau būtina. 8 valandas.
Miegas yra dalis svarbiausiu komponentu. Miego trukme kiekvienam individualiai-vienas gerai jauciasi ismiegojes 7-8 val, o kitam ir 10 reikia.. Taip, miego rezimas butinas.
Miegas, poilsis svarbus laikantis sveikos mitybos. Svarbu miegoti 6-8 valandas per para. Stengtis miegoti tuo pačiu metu kiekviena diena.