Sveika mityba

17. Kokia jūsų nuomonė apie miegą laikantis sveikos mitybos? Kokia idealiausia miego trukmė? Ar reikia laikytis miego rėžimo?

  1. Miegas svarbus.8 val miegot reikia.Taip.
  2. Miegas svarbus, man odealiausia 8val
  3. Čia organizmas pats pasirenka kada miegoti, kada ne.Režimas privalomas-atsigulti į lovą,o užmigsi ar ne. tai klausimas
  4. 9 val.
  5. Miegas svarbus, nes niešsimiegojęs žmogus daugiau suvalgo, kai jaučiasi pavargęs.
  6. Negaliu atsakyti, su miegu sunkiai "draugauju"
  7. 8 val
  8. butinai reikia laikytis miego rezimo. apie 8-10 val
  9. Reikia miegoti bent 8 valandas.
  10. Miegas labai svarbu, idealiausia miegoti 6-8 val.