Suderinta, subalansuota, turinti pakankamai maistiniu medziagu, vitaminu mityba.
Sveika mityba yra subalansuota mityba, kurioje turėtų būti visų organizmui būtinų medžiagų.
Namie gamintas maistas, valgymad 5x dienoje kas 2-3h, nepersivalgymas, pridetinio cukraus stebėjimas.
subalansuota mityba
Vanduo, žalumynai, troškintas maistas, reguliarus valgymas mažomis porcijomis, kuo mažiau saldumynų.
Tai subalansuota pilnaverte mityba, gaunant visu reikalingu medziagu ir neatsisakant nei riebalu, nei anhliavandeniu, nei baltymu
Tai pilnavertis sviezias maistas kuris neturi sudeties. Tai yra darzoves, mesa, kruopos ir t. t...
Viskas tik su saiku
Subalansuota mityba - produktu derinimas, suvalgomo kiekio kontrole
Suderintas maistas, jo kiekiai. Cukraus atsisakymas.