Sveika mityba

17. Kokia jūsų nuomonė apie miegą laikantis sveikos mitybos? Kokia idealiausia miego trukmė? Ar reikia laikytis miego rėžimo?

  1. Turbūt
  2. Man reikia. Apie 6-8val ir tuo pačiu laiku gulantis ir keliantis. Taip jaučiuosi geriausiai.
  3. Tai labai svarbu. 8valandos. Reikia laikytis
  4. 7-8 valandos. Miegas yra labai svarbus mūsų organizmui
  5. Kiekvienam miegas yra individualus dalykas. Girdejau :kas ilgiau miega, tas lieknesnis. Man reikia 8 val maziausiai
  6. 8 val
  7. Manau, reikia miegoti tiek, kiek reikalauja organzimas. nes tai labai svarbu.
  8. Manau, kad svarbu eiti miegoti ir keltis mazdaug tuo paciu laiku. Miego trukme 6-8val
  9. 7 h
  10. miego režimas svarbu. geriausias laikas ismiegoti apie 8h.