Sveika mityba

17. Kokia jūsų nuomonė apie miegą laikantis sveikos mitybos? Kokia idealiausia miego trukmė? Ar reikia laikytis miego rėžimo?

  1. Svarbu gerai išsimiegoti. Apie 8-9 val miego - tobula
  2. Reikia laikytis miego rėžimo, eiti miegoti 22 vsl - keltis 6 val, reikia 8-9 val miego.
  3. Reiktų. Būtų gerai miegoti bent 6-7val
  4. Manau miegas labai svarbus, ypatingai nuolatinis miego rezimas. Idealiausia trukme nuo 6 iki 8 valandu.
  5. 9-10val miego.. Reik laikytis miego rezimo
  6. Eiti miegoti ir keltis tuo pačiu metu
  7. Reikia
  8. Taip, reikia. Miegu 7-8 val
  9. Reikia.8val
  10. Taip 8 val