Sveika mityba

17. Kokia jūsų nuomonė apie miegą laikantis sveikos mitybos? Kokia idealiausia miego trukmė? Ar reikia laikytis miego rėžimo?

  1. Būtina. 7-8val.
  2. 8val
  3. Manau reikalingas režimas ir bent 8 val. miego trukmė
  4. Nereikia
  5. Manau,kad reikėtų miegoti tiek,kiek priklauso žmogui. Tai yra 8-9h.
  6. Taip, manau reikia išmiegoti bent 8 valandas kad nebūtų žalos mūsų organizmui ir sveikatai.
  7. Reikia 8 val per para
  8. Nereikia.
  9. Reikia laimytis miego režimo. Miego trukmė pagal poreikius, bet idealu 7-8 val.
  10. Miegas svarbus,kaip Ir jo rezimas,miego pakanka 7-8val.