17. Kokia jūsų nuomonė apie miegą laikantis sveikos mitybos? Kokia idealiausia miego trukmė? Ar reikia laikytis miego rėžimo?
8 val.Eiti miegoti ne vėliau kaip 23val.
Miego trukme 8h.reikia laikytis miego rezimo.
8val
Miegas turi būti kokybiškas.
Kiekvienam skirtingai. Manyčiau 7-8val.
Reikia, kad būtumėme pailsėja ir turėtumėme energijos.
Apie 7-8 val.visada eit panasiu metu miegoti
Apie 6-8val
Miego rezimo reikia laikytis.8 val miego
8 valandos
Miegas lanai svarbus, jo rėžimas būtinas, miegoti reiktų apie 8 val.
Miegas yra butinas. Mano nuomone 7-8 valandos miego yra tobula. Nes ilgiau ilsintis, man asmeniskai, atrodo pradeda skaudet sonus, kaulus, galva. Taip pat labai svarbu miego rezimas. Taip lengviau uzmiegama vakare ir lengviau atsikeliama ryte.