Sveika mityba

17. Kokia jūsų nuomonė apie miegą laikantis sveikos mitybos? Kokia idealiausia miego trukmė? Ar reikia laikytis miego rėžimo?

  1. Reikalingas režimas,miegas svarbus,6-8val.
  2. 8 Val
  3. 7-8 val. asmeniškai man, nes kitu atveju arba būnu nedarbinga arba pavargusi ir irzli.
  4. ismiegi 8,9 val
  5. 7 val. Reikia
  6. idealiausia 8 val,bet del darbo kruvio nevisada pavyksta issimiegoti,o miego rezimo reiktu laikytis
  7. Manau, kad miegoti reikia 8-9val. Režimas organizmui svarbus, tad režimas būtinas.
  8. Miego rėžimas svarbus, nes jei pvz. vakare ilgai neužmigsi, gali kilti noras užkandžiaut arba net prisivalgyt.
  9. Rėžimas būtinas. 8-9 val.
  10. Optimaliausias miegas yra 6-8 val. Miego rezimas manau yra reikalingas