Niekad sveikai nevalgiau,todel nesidomejau
Valgymas su saiku ir kuo maziau mesos bei kuo daugiau darzoviu.
meilė sau
Subalansuota, be nesveiko maisto
Suderintas laikas tarp valgių, suderintas tam tikru maisto medzegu svoris, suderintas maistas pagal poreikį.
Mažai apdorotas maistas, daug daržoviu, vaisiu. Taip pat saikas ir nepiknaudziavimas nesveikais uzkandziais, maistu
Valgyti 5 kartus tomis pačiomis valandomis
Subalansuotas ir įvairus maistas
Reguliari mityba, suvartojamas rekomenduojamas maisto medžiagų kiekis
svarus maistas