mesa ir darzoves
Mesos gabaliukas, reciau zuvies gabaliukas ir darzoviu salotos arba garintos darzoves.
Ka sugalvoju. Vaisiai, sriubos, darzoviu troskiniai
Varškę, salotas, vištieną.
Zuvies kepsni arba kalakutienos kepsni su darzovemis
Salotas
dazniausiai 100/130g varske su graikisku jogurtu ar omleta is dvieju kiausiniu
Baltymini maista
Kiaušinienę su avokadu, duonos rieke
Įvairiai