Sveika mityba

Grūdėta varškė su arbata.

Mėsą

Vistiena su darzovem

Varske su medum ir cinamonu

Mėsa ir daržovės.

Baltymus, zuvi, pieno priduktus, mesa su darzovemis, kiausinius

Salotas Varśke Kiausini

Kas papuola po ranka

Darzoves,zuvi arba paukstiena

Žuvį ar liesą mėsą su daržovėmės