Sveika mityba

Baltymus

Omleta, blynus, makaronus

Troškintą maistą

Baltymini maista ( kiausinius, zuvi, mocarelos suri, fetos suri)su svieziom darzovem.

Mesa su salotomis

Kas pagaminta ta ir valgau.

Patiekalai iš mėsos su garnyru ir daržovėmis

Salotas

Kefyras

Baltymini maistą arba įvairias lapinės daržoves