Streso valdymo būdai ir priemonės - kopija

Būti gamtoje

Veikla, kuri džiugina, atpalaiduoja, bei fizinis aktyvumas

Relaksas vienai

Minčių valdymu, kvėpavimu, pasivaikščiojimu

Atsoriboti

klausytis muzikos

Masažas

Pasimėgauti masažu, išgerti vaistažolių arbatos, klausytis garsiai muzikos.

Pasivaikščioti gamtoje

Išsikalbėti