Sportininkui svarbu sveika ir sunalansuota mityba,norint pasiekt gerus rezultatus.
nes sportuojantiems reikia daugiau energijos
Sportuojančio (profesionaliai) žmogaus mityba yra griežtai sureguliuota, ko nesportuojančiam žmogui nebūtina daryti.
Sportininkui reikia daugiau ivairiu medziagiu, jis iseikvoja daugiau energijos
Skirtingas kaloriju suvartojimas
Sportininkam reikia daugiau kaloriju, energijos
Kadangi skiriasi fizinis krūvis. Daugiau sportuojant, reikia daugiau energijos, kurį gauname iš maisto
Dėl sudeginamų kalorijų
Jeigu žmogus labai intensyviai sportuoja, jam reikia šiek tiek daugiau baltymu suvartoti kad pasiektų norimą rezultatą, o nesportuojančiam žmogui pakanka rekomenduojamos dozės. Tiek sportuojanciam tiek nesportuojanciam zmogui reikia suvartoti maisto medžiagų tiek, kiek reikia jo organizmui, protinis darbas taip pat reikalauja daug medziagu ir ATP.