Kūrybinių metodų taikymo galimybės nerimo prevencijai ir emocinės sveikatos stiprinimui
13. Kodėl, jūsų nuomone, kūrybiniai metodai galėtų padėti mažinti nerimą arba kodėl nepadėtų?
Kūrybiniai metodai padėtų mažinti nerimą, nes jie skatina mąstymo lankstumą ir sukelia teigiamas emocijas.
Padėtų, nes susikaupimas ir koncentracija padeda smegenims atsijungti ir pailsėti. Bet tai turėtų būti rami veikla, kur nesijauti jog turi "performinti", nėra spaudimo iš aplinkos ir savęs paties
Susitelkimas į kūrybinį procesą gali padėti praskaidrinti mintis. Per kūrybą galima išreikšti savo jausmus.
Nekreipia mintis ties kitais dalykai
Padeda nukreipti mintis.
Padeda nukreipti kasdienes mintis, padeda susikoncentruoti ir tokiu būdu padeda būti čia ir dabar.
Padėtų nes nukreipia mintis, leidžia išeiti iš neigiamų emocijų spiralės. Be to, sukelia teigiamas emocijas ir gerina nuotaiką.
Kai rankos dirba, galva ilsisi. Manau, labai padeda kūrybinės veiklos, kurios tave įdarbina ir leidžia negalvoti apie problemas.