Jauno žmogaus patiriamas stresas, jo priežastys ir valdymo būdai

Kaip kovojote su stresu?

  1. Pramogos.
  2. Valgau
  3. Issipasakoju artimiesiems, save raminu, jog viskas bus gerai.
  4. Užimtumas- geriausias būdas. Nesvarbu, ar tai organizacinė veikla, ar sportas, ar skaitymas, ar, galų gale, vakarėlis
  5. Niekaip
  6. Susigyvenu su juo.
  7. ieškau problemų sprendimo būdų
  8. jei tai atsitinka, tai tris kart giliai įkvepiu ir dar ilgiau iškvepiu, labai padeda
  9. Skaitymas, meditacija, miegas, sportas
  10. Stengiuosi užsiimti mėgstama veikla