Jauno žmogaus patiriamas stresas, jo priežastys ir valdymo būdai

Kaip kovojote su stresu?

  1. Daugiau ilsiuosi ir leidžiu ilgiau pamiegoti ir sveikai maitintis.
  2. Naujos veiklos, bendravimas
  3. Rūkydama,
  4. Pradėjau rūkyti
  5. geriu
  6. Bėgu nuo problemų
  7. nebekovoju
  8. Bandau surasti nusiraminimo būdus, pavyzdžiui, muzka. Taip pat stengiuosi pašalinti streso priežastį.
  9. Stengiuosi geriau planuoti savo laiką, pakeisti požiūrį į kai kuriuos dalykus
  10. Leidžiu laiką su draugais, žiūriu filmus, serialus