Darzoves
Tai būdas sustiprinti organizmą sveikesniais ir natūralesniais produktais,kurie gerina sveikatą,kurie reguliuotų kūno svorį,bei padėtų jaustis geriau.
Tai yra mityba kai organizmas gauna visų reikiamų maistinių medžiagų ir nekenkia mūsų sveikatai
Sveika mityba sunormuotas maistas valgymas kas 3 val 5 kartus per diena bent jau mano manymu
Pasirinkti mažiau riebalų turinti maista itrauktį daugiau daržovių,vaisių,grūdinių produktų.
Daug daržovių, vaisių, maistas subalansuotas, šviežias, namie pagamintas. Stengiamasi minimaliai bloguosius angliavandenius, cukrų..
Į dienos racioną turi patekti angliavandeniai, baltymai, naudingi riebalai. Daržovės, košės, fizinis aktyvumas
Daug daržovių, mažai mėsos, daugiau žuvies, košės.
Subalansuotas, sveikas, reguliarus maitinimasis
subalansuota mityba pritaikyta organizmui