Išsipasakoti stengiuosi, arba išsikrauti fiziškai,(sportas, šokiai)
Laisvalaikis, pramogos, miegas, maistas
giliai kvepuoti,nukreipti mintis kitur
Stengiuosi pasiruošti taip, kad netektų stresuoti
Stengiuosi viską iš naujo apgalvoti, ieškoti tinkamo sprendimo, pasitarti su artimaisiais ką daryti ir pnš.
Atsiriboti nuo stresa kelianciu dalyku
Niekaip
Negalvoti apie tai
Vaistais
Niekaip