Studentų streso valdymas studijų metu
Esam Kauno kolegijos studentės ir rengiam savarankišką darbą tema „Studentų streso valdymas studijų metu“. Klausimynas yra anonimiškas, duomenys bus panaudoti savarankiško darbo medžiagoje.
Kas dažniausiai Jums sukelia stresą?
Kita
- visi
- Šiaip visos trys kategorijos
- Viskas kas nesiseka
- Stresinės situacijos
Kaip dažnai susiduriate su stresine situacija?
Kita
- Kelis kartus į mėnesį
- Keletą kartų per savaitę
- Dažniau nei kartą į mėnesį, bet rečiau nei kartą į savaitę
- Įvairiai
Kaip Jūs stengiatės įveikti stresą?
- Nukreipti mintis
- Užsiimti kokia kita veikla ir apie tai stengtis negalvoti
- Bandau planuotis laiką, susidėliot kazkaip viską, kad spėčiau, o kai nebespėju, einu pasimelsti, tada jau būna kaip būna
- Susirasti raminančią veiklą
- Niekaip
- Stengiuos atlikti užduotis laiku, būti budri
- Minčių nukreipimo metodika, pozityvus mąstymas
- Analizuoju esamą situaciją
- Nevengiu, tiesiog susitaikau su tuo
- Klausau muzikos,miegu.
Kaip Jūs valdote stresą?
- Stengiuosi nusiraminti, vaikštau, užsiemu kita veikla
- Užsiimu kita veikla
- Nelabai sėkmingai, bet stresinėj situacijoj bandau nusiraminti ir susikaupti, neskubėti
- Sunkiai
- Bandau nusiraminti, įkvepiu ir iškvepiu orą.
- Bandau negalvoti apie problemą, stengiuos ją spresti
- Išlaikau pusiausvyrą, ramybę visose stresą keliančiose situacijose
- Stengiuosi galvoti pozityviai
- Sunkiai sekasi jį valdyti..
- Pakankamai neblogai, bet būna apima sunkios mintys.
Ar patiriate daug streso studijų metu?
Kita
- pakankamai
- Šiaip ne, bet šiuo metu tikrai daug