Mityba pagal asmeninius poreikius nepersirijant ir panakamai daznai valgant
Subalansuotas maistas, turintis pakankamai maistinių medžiagų, kurių reikia svaikam žmogaus organizmo funkcionavimui.
Subalansuotas maistas, bei reguliarus jo valgymas
Sveiki produktai ir suderinta mityba.
Sveika mityba, kai valgai reguliariai, tris kart dienoje, labai svarbu pusryciai, valgyti reikia po nedaug, vartoti visu produktu, vengti greito maisto ir gerimu su dazikliais geriausiai kompotai. Svarbu vartoti daug vaisiu, geriausiai svieziai gamintas maistas namuose, o ne kavinese.
Maisto derinimas su veikla, ziur4jimas, kad gautum nei per daun nei per mazai, riebalu/baltymu/angliavandeniu/vitaminu/mineralu/vandens
Tai maistas, kuris suteikia žmogui energijos, bet žinoma ne greitas maistas, o kokios nors daržovės , vaisiai, žuvis, mesa.
Tas kas natūralu ir nekenkia organizmui.
Maistas, kuriame gausu vitaminu reikiamu musu organizmui.
Sita klausima perskaicius iskart kilo mintyse vaizdinys, kai dar mokykloj mokytoja aiskino apie sveika mityba ir rode ta piramide, kur apacioj produktai kuriu reikia walgyti daugiausiai (bulves,duona) ir virsuj, kuriu maziausiai reikia vartoti (cukrus, riebalai)