Miego higienos įtaka miego kokybei darbingo amžiaus žmonių populiacijoje

Kiek valandų per naktį Jūs miegate? (Atsakymas nebūtinai turi sutapti su buvimo lovoje trukme)

  1. 5
  2. 9 val
  3. 6-7
  4. 5
  5. 6
  6. 7
  7. 6
  8. 8
  9. dvylika
  10. 7
  11. 8-9
  12. 8
  13. 7-8
  14. 8.5
  15. 7
  16. 8
  17. 5
  18. 6
  19. 7
  20. 7
  21. ~7
  22. 6
  23. 6val
  24. 6
  25. 8 val
  26. apie 8
  27. 8
  28. 6-8
  29. 4-10
  30. 7-8 val.
  31. 6
  32. 8
  33. Retai tenka miegoti, tiek kiek norisi. Keliuosi į darbą. Vidutiniškai per savaitę miegu po 6val. per dieną.
  34. 6 - 7
  35. 8-10
  36. 9
  37. 6,5
  38. 6
  39. 6-7
  40. 7-8
  41. 8
  42. 7-8
  43. 6-8
  44. 8
  45. 8
  46. 6-7
  47. 7 val.
  48. 7
  49. 8-9
  50. 8
  51. 7
  52. iki 7
  53. 8
  54. 8
  55. 7 val.
  56. 7,5
  57. dažniausiai 7 val, bet savaitgaliais 10-11 val.
  58. 7-9
  59. 7 val.
  60. 8
  61. 6-7
  62. 6
  63. 6
  64. 8
  65. 6
  66. 8
  67. 8
  68. 6-7val
  69. 7
  70. 8
  71. 10-11
  72. 6-7
  73. 8
  74. 7,5
  75. 7-8
  76. 7
  77. nezinau
  78. 7-8 val.
  79. 5
  80. 5-6
  81. 5
  82. 5-7
  83. 8
  84. 8
  85. 6
  86. 7
  87. 7
  88. 7-8
  89. 8
  90. 8h
  91. 8 val.
  92. 7
  93. 7
  94. 8
  95. apie 8-7h
  96. 6-8
  97. 6-8 h
  98. 8
  99. 5-6
  100. 7