Miego higienos įtaka miego kokybei darbingo amžiaus žmonių populiacijoje

Kiek valandų per naktį Jūs miegate? (Atsakymas nebūtinai turi sutapti su buvimo lovoje trukme)

  1. 6-7
  2. 8
  3. 6-7
  4. 7
  5. 5-6
  6. 7-8
  7. 8-10
  8. 7
  9. Labai įvairiai 4-8h. O po nemiegojimo naktų (darbas, mokslai, vakarėliai) būna ir 10-12 valalndų išmiegu
  10. 7-8