Nes reikia, kad traumu nebutu
kad sumažinčiau traumos galimybę pačios treniruotės metu
Kad atliekant treniruotę būtų galima išvengti traumų, o kitos dienos ryte mažiau skauda raumenis ir jie greičiau atsigauna
Kad nesusitraumuočiau bei paruoščiau kūną treniruotei
Kad po treniruotes neskaidėtų raumenų, pagerint lankstumą.
sumazinti traumos tikimybe
Kad sumažinčiau traumų riziką.
tobulinu lankstumą
nes noriu pagerinti lankstumą
Kad išvengti traumų