Jaunimo (iki 25 metų) fizinė veikla ir jos suvokimas

11. Kodėl darote tempimo pratimus?

  1. Norisi pratampyti raumenis
  2. Disbalansu tvarkymui, sutrumpejusiu raumenu prevencijai, laisvumui.
  3. Sumazinti traumu tikimybe
  4. kad raumenys atsipalaiduotų
  5. Kad palaikyt tinkama raumenu tonusa
  6. lavinu lankstumą