Jaunimo (iki 25 metų) fizinė veikla ir jos suvokimas

Nes reikia

kad negaut traumos spirtuojant

Kad palaikyti normalia raumenu busena, pagerinti lankstuma

Kad raumenus apšiltų

Privaloma tam tikriems paratymams atlikti

Palaikyti raumenų lankstumą

Atpalaiduoti raumenis po treniruotės, išvengti laikysenos problemų, išvengti traumų

Isvengti traumu

kad išvengčiau traumų

Kas neprasitampo tas lohs