Nes reikia
kad negaut traumos spirtuojant
Kad palaikyti normalia raumenu busena, pagerinti lankstuma
Kad raumenus apšiltų
Privaloma tam tikriems paratymams atlikti
Palaikyti raumenų lankstumą
Atpalaiduoti raumenis po treniruotės, išvengti laikysenos problemų, išvengti traumų
Isvengti traumu
kad išvengčiau traumų
Kas neprasitampo tas lohs