Tai padeda išvengti traumų
kartais, kad lankstesnis būtum
Nes specialistai rekomenduoja, padeda taisyklingiau atlikti kitus pratimus
Kad kūnas būtu lankstesnis.
raumenims atpalaiduoti po treniruotės
Gfds
Tempimo pratimai padeda atsipalaiduoti, būti lankstesnei, vadinasi, ir tiksliau atlikti judesius.
Greitesniam atsistatymui.
Paruosti kūną prieš treniruotę
Kad kita diena po treniruotes neskaudetu kuno.