nelabai ka ir padarysi, galima nebent kaupti patirti scenoje.
Stengiuosi sau emociškai (ne intelektualiai) teigti, jog esu saugiausioje vietoje pasaulyje, jog mėgaujuosi grojimu, bei tuo dalinuosi su aplinkiniais, kad kartu grojantys kolegos taip pat jaustusi laisvai, bei galėtų be baimės atsiverti kūrybai, bei bendravimui tiek tarp muzikantų, tiek bendravimui tarp muzikantų ir žiūrovų.
kai isivaizduoji kad scenoje esi tam kad suteiktum klausytojui dziaugsma, tai nerimas prapuola, atsiranda dziaugsmas.
Stengiuosi kuo geriau pasiruosti ir ismokti teksta
Gilus kvėpavimas
Psichologinio nusiteikimo pratimai
Koncentracija, minciu uzemimas uzduotimis.
gilus kvėpavimas, stengiuosi nusiraminti be pašalinių priemonių.
Išankstinis psichologinis darbas su savimi, susikaupimas prieš pasirodymą