Apšilimas

Traumų prevencija

gera

prasijudini

Padeda išvengti traumu, raumenys tampa pasiruošę fiziniam krūviui.

Sumažina riziką patirti traumą, apšildo raumenis prieš fizinį krūvį

Pakeliu didesnius svorius

Apsilame raumenis

Apšildo raumenis, suaktyvina kraujotaką ir kvėpavimą

Traumų išvengimas

Jaučiuosi pilnavertiškai pasirenges sportui