Pritupimai, pasivaikščiovimas lauke
Įvairius, kurie padėtų
bėgimo ir fisinio pasiruošimo
Atsilenkimus, atsispaudimus, mankštą.
Koju ir ranku pratimu.
Jėgos pratimus
Įvairius fizinio aktyvumo pratimus.
tempimo pratimai ir dar kaskoks sportas pvz. futbolas krepšinis
Pusiausvyros, cardio, bėgimas, važiavimas dviračiu/riedlente/riedučiais, vaikščiojimas, įvairūs pratimai pilvui,nugarai ar kojos
Gal atsispaudimus,atsilenkimus,pritupimus.