Įvairius sportinius pratimus.
reikia daug sportuoti kas dien
Tempimo ir jėgos pratimus
Trumpa viso kūno mankšta, bėgiojimas.
atsispaudimai, pilvo presui, virvutė, bėgimas.
Tempimo pratimus, jėgos pratimus ir tt.
bėgimą, ėjimą, dviračio mynimą.
Vaikščiojimas, bėgiojimas, kardio treniruotės, jėgos pratimai, tempimai
Pritupimai, atsilenkimai, lenta, prisispaudimai, tempimo pratimai.
Atsitupimai,atsilenkimai.