ak tas svoris..

kaip per menesi numesti bent 5-6 kg?? :))

  1. nzn
  2. valgyti tik sveika maista nevalgyt riebiai daugiau valgyt salotu vaisiu darzoviu
  3. nzn
  4. Badauti. Ir mirti.
  5. dieta
  6. :)
  7. neesti !!!
  8. lbaia veiksminga, is patities sakau, atkinsono dieta- kuo maziau angliavandeniu,tuo geriau. valgyk mesa, salotas, kiausinius kiek lenda. atsisakyk krupu, makaronu, duonos gaminiu, saldumynu ir per savaitedvi turetum nemest. (prasom ;D )
  9. reikia valgyti iki 7val vakaro daugiausai.valgyti viska suderintai-pavizdziui virtu bulviu su mesa kartu valgyti negalima...daznai valgyti salotas
  10. Sportuok yr nevalgyk kas papuola ;D Arba auskara y liezhuvy prasiverk valgyt negalesy yr numesy kg ;DD