ak tas svoris..

kaip per menesi numesti bent 5-6 kg?? :))

  1. bbz
  2. Suvalgyti savo svori
  3. valgyk grikius 2-3 kartus per diena
  4. sportuoti nevalgyti vakarais ir labai riboti maista
  5. nevalgyk nieko nuo 6h vakaro :D gerti galima (geriausiai tiktu virn vanduo)
  6. nž
  7. nzn
  8. sotus pusryciai, daug skysciu, daugiau judesio. nuo 18h jokio maisto
  9. laikytis dietos ir daug sportuoti
  10. pff
…Daugiau…
Susikurti savo anketąAtsakyti į šią anketą