Žalingi įpročiai

Jei bandėte kovoti su žalingais įpročiais, kaip tai darėte?

  1. Bandžiau keisti mitybą mažindamas porcijas, vartodamas sveikesnius produktus, vengiant cukraus ir pan , bet po 2-3 sav vėl grįžtu į pradinį tašką. Atidėliojimas/tinginystė: daryti darbus čia ir dabar, tačiau vis pagaunu save veikiant ką nors kita nei reikia
  2. Bandžiau valgyti.
  3. Neturiu.
  4. mažiau valgyti, prisiversti netingėti ir kažkuo užsiimti
  5. Bandziau ahhh.....bandziau maziau valgyi bet..ohh...kudinausi bet nieko nei9sejo ahhh...
  6. bandžiau kelias sav. nelošti kompu. Daugiau būti lauke.
  7. Bandziau nerukyti
  8. Prasiau kad neleistu draugai to daryt ir pan.
  9. Sportas
  10. mazinau maisto vartojima
  11. Nevalgiau
  12. BANDŽIAU NEVALGYT KAIP KIAULĖ IR MOKYTIS DAUGIAU. nepavyko...
  13. Riboju maistą kurį valgau, stengiuosi neapsivalygti.
  14. Apribojau save
  15. Stengiausi užsiimti kokia nors veikla, kad nebūtų laiko tingėti
  16. Tiesiog to nedaryti ir užsiimti kita veikla.
  17. Bandžiau mest rūkyt
  18. Nesinešiojau telefono, stengiaus užsiimti tokia veikla, kad negalvočiau apie įpročius.
  19. stengiausi to nedaryti.
  20. Bandžiau tiesiog mesti rūkyti
  21. Bandziau mazinti maisto porcijas.
  22. Neturiu
  23. Nevalgiau
  24. nerukiau
  25. Stengiausi nevalgyti vakarais, mažinti porcijas.
  26. Mažinai rūkalų kiekį
  27. Stengiausi save priversti netingeti, bet vistiek tinginyste laimi
  28. bandziau nerukyti ir stengiaus rukyti kuo maziau
  29. Metant rukyt pradėjau daugiau valgyt kad butu ranka burna judesys, užsiiminiau bet kokia veikla kad nemastyti apierukyma
  30. Mečiau rukyt, tiesiog neberūkiau ir taip mečiau
  31. Nes nebuvau visiskai stipriai uzsibrezes tikslo, kad butinai turiu mesti rukyti.
  32. Bandziau ju atsikratyti
  33. -
  34. nebandziau
  35. tiesiog kurį laiką nerūkiau ir nuolatos stengiuosi nepersivalgyti
  36. kovojau su savim ;D
  37. Stengiausi mažiau valgyti ar laikytis dietos.
  38. Daviau sau pazadu
  39. Tiesiog to nedaryti
  40. kaupiau genki rutuli, bet per ta lauka kai kaupiau uzsinorejau parukyti
  41. stengiausi mažinti surūkytų cigarečių skaičių
  42. Stengiausi nevalgyti, nekramtyti nagu ir netingeti
  43. ieškojau būdų išvengti situacijų, kai galėčiau jais pasinaudoti. nesėkmingai.
  44. prasiau pagalbos is dievu
  45. Sportavau
  46. mazinimas
  47. bandziau mesti rukyti
  48. Bandžiau mesti ir nepavyko
  49. Stengiausi mazinti surukamu cigareciu kieki