Veiksniai, sukeliantys stresą viešojo kalbėjimo metu TYRIMAS - kopija

Kokį patarimą duotumėte studentams patiriantiems stresą?

  1. Atlikti kvėpavimo pratimus
  2. Pasikalbėti su savimi
  3. Visi patiria stresą, get over it
  4. Atsigerti žolelių arbatos, pasportuoti.
  5. Pamedituoti
  6. Gerti raminančias arbatas
  7. Labiau pasitikėti savimi
  8. Gerai nusiteikti ir nebijoti.
  9. Daugiau praktikuotis, iš pradžių kalbėti prieš artimus žmones
  10. Nusiraminti ir nepasimesti.