Daugiau kalbėkit, mažiau stresuokit
nezinau
Kuo daugiau praktikuotis
Bandyti tiek kartų, kol su laiku mažėja jaudulys.
Pasitikėti savimi, juo labiau savo kalbos turiniu viešojo kalbėjimo metu. Taip pat nepasilikti pasiruošimo paskutiniai nakčiai.
Planuoti laiką ir atsipalaiduoti užsiimant mėgstama veikla
Neduočiau
Geriau pasiruošti
Atrasti savo streso valdymo metodą, kuris padėtų su juo kovoti
Nesutelkti viso dėmesio į mokslą, suplanuoti patinkančios veiklos laiką