Veganų maitinimosi įpročių ir poveikio sveikatai analizė

Organizmas nepriimdavo mesa. Sunkumas skrandyje

Daugiau energijos, žvalumo

Jokių

Atsisakius mėsos juočiuosi geriau

Odos būklės pagerėjimas,tuštinimasi. Energis daugiau,miego reikia mažiau,sustiprėja plaukai,nagai. Jokių virškinimo problemu. Stiprus imutitetas

Odos pokyčiai, dabar ji tiesiog švyti, spuogai visi dingo. Plaukai nebesiriebaluoja. Energijos neišmatuojamai daugiau. Geresnis miegas, užmiegu per 5-10 min. Virškinimas žymiai geresnis. Nuotaika pagerėjo, neliko irzlumo, nervotumo, jokių depresijų per tą laiką nėra buvę. Vasarą lengviau pakelti karštį. Sergu cukralige, insulino poreikis sumažėjo apie 30%...

Energijos kiekio padidėjimas, liūdesio periodų trukmės sumažėjimas

Esu veganė jau 5-eri metai. Dingo alergija mandarinams ir šokoladui, bet po metų-dviejų atsirado alergija laktozei (visiems pieno produktams, įskaitant sūrius), medui alergija išliko, dingo sąnarių skausmai - sumažėjo uždegimų kūne; labai sumažėjo aknė, tačiau pridėtinio cukraus ir aliejaus atsisakymas dar labiau padeda išlaikyti gražią odą; galiu aktyviai sportuoti, žinant, kad raumenys greitai atsistatys (100 prisitraukimų per 1.5-2 val. kas antrą dieną); pavalgiusi jaučiuosi energinga ir nemieguista; per pirmus metus numečiau 20 kg nesportuodama.

Dingo odos bėrimai

Prad4jus maitintis veganiškai, sveikata žymiai pagerėjo. Išėmus iš mitybos gliuteną, pagerėjo virškinimo sistemos veikla bei bendra būsena.