17. Kokia jūsų nuomonė apie miegą laikantis sveikos mitybos? Kokia idealiausia miego trukmė? Ar reikia laikytis miego rėžimo?
Miego režimo laikytis nepavyksta. Bet manau reiktu
Taip miegas yra labai svarbus.Reikai miegoti 7-8h. Geriausiai reikia eiti panašiu metu miegoti.
Apie 8 val.taip reikia
Miegas labai svarbus. 8 val idealu! Butina laikytis rezimo
Režimas yra svarbu. Manau, idealiausia miego trukmė yra 8 val.
Idealu miegot 8val manau. Miegi rezimas butinas.
7-8val.
8 -9 val .
Manau reikia miegoti tiek, kiek to reikalauja organizmas. Atsižvelgiant į savo miego poreikį svarbu laikytis miego rėžimo, nes to priklauso kokia bus tavo diena.