Sveika mityba

17. Kokia jūsų nuomonė apie miegą laikantis sveikos mitybos? Kokia idealiausia miego trukmė? Ar reikia laikytis miego rėžimo?

  1. 7-9 val. Taip reikia
  2. Taip, būtinai reikia. Manau, kad 8 val.miego įdealu.
  3. miegu nuo 8-10, jei mažiau, būnu nepailsėjus
  4. 8val.miego
  5. Stengtis miegoti 6-8 val. Tuo paciu metu.
  6. Svarbu, nes miego trūkumas kompensuojamas valgymu. 7-9 valandos. Miego rėžimo laikytis labai svarbu
  7. 8 val
  8. Niekada apie tai negalvojsu
  9. Reikia laikytis, 8h
  10. Laikantis sveikos mitybos atsikeliu anksčiau ir zvalesne. Apie 8 val. Režimas būtinas