Produktu suderinimas, pusgaminiu atsisakymas, ir saikas
Maziau cukraus, gyvuliniu riebalu, daugiau darzoviu, vaisiu, maziau miltiniu patiekalu.
Subalansuota mityba gaunant visas reikiamas normas
Maistas be cheminiu elementu, taip pat jo suderinamumas
Kai jautiesi gerai, esi kupinas energijos, nesijauti apsunkęs, nevalgai junk food'o, maitiniesi reguliariai ir dažnai, tačiau mažomis porcijomis. Įvairus maistas.
subalancuota
Sveika ir subalansuota mityba, mastas ivairus bet sveikas, viskas bet su saiku. Zinojimas kas kurioje dienos puseje valgoma
Sveika gyvensena,rėžimo laikymasis,nepersivalgymas,sveiko maisto parinkimas,nesveiko maisto atsisakymas,cukraus. Vartoti vandens per dieną pagal savo kūno svorį ir daug kitų punktų
Tai apstrakti savoka. Svarbiausia yra nepersivalgyti ir kaip sake mano sena seimos gydytoja " isiklausyk i savo skrandzio poreikius".