Streso valdymo būdai ir priemonės - kopija

kvėpavimo pratimai, poilsis gamtoje, menas

Aktyvi veikla

Pakalbėjus su artimu žmogumi, pasivaikščiojimas su šunimis ir darbas lauke

Skirti laiko sau, maloniems dalykams, atsiriboti nuo stresą keliančių situacijų.

Individualiai

Tyla

individualiai

Pabūti su savais

Asmeniškai atrastais būdais

Poilsis, pozityvios emocijos