Poilsis, laisvalaikis, maistas
analizavimas/kontaktas
nieko nepriimu asmeniškai, atsiriboju nuo darbo santykių, nesiveliu į konfliktines situacijas, turiu gerai išvystytą jumoro jausmą :)
Aplinkos pakeitimas, pasivaikščiojimas gryname ore
Suskaičiuoti iki 10 ir giliai kvepuoti
Bendravimas/konsultavimasis su kolegomis
Skaitau knygas
Kvėpavimo pratimai.
muzikos klausymas
Piešiu mandalas ir lankausi relaksacijose, kurios būna kiekvieną darbo dieną pas mus darbe. Relaksacija būna atskira darbuotojams.