Stresas ir jo valdymas

Tai reakcija į nepalankias aplinkos sąlygas.

Žmogaus būsena įtakota įvairių faktorių (pvz., baimė, problemos darbe, pasirodymas prieš auditoriją)

Būsena po patirto po šoko, nemalonios situacijos, kai žmogus nebegali kontroliuoti savo jaudulio, minčių, judesių, patiriamo virpulio, rankų drebėjimo, karščio bangų, prakaitavimo, ašarų ir pan.