Stresas ir jo valdymas

Kas yra stresas?

  1. Stresas yra zmogaus dirgli reakcija i aplinkos nemalonius pasikeitimus
  2. panika
  3. Empcine bukle. Baime.
  4. tai įtampos būsena arba visuma fiziologinių apsauginių reakcijų, atsirandančių žmogaus organizme kaip atsakas į nepalankių veiksnių, pvz.: šalčio, traumų ir kt., poveikį
  5. Naturali organizmo reakcija i neiprasta ar per stipru dirgikli
  6. Jaudulys, bloga nuotaika.
  7. Stresas – tai fiziologinių, psichologinių ir elgesio apsauginių reakcijų visuma, kurias sukelia išoriniai arba vidiniai veiksniai, vadinami stresoriais.
  8. Įtampa, nervingumas dėl būsimo/esamo svarbaus įvykio, situacijos.
  9. Stresas tai būsena, kurią įtakoja aplinkos veiksniai, tokie kaip įtampa darbe, sesija, egzaminai, santykių problemos. Stresas dažnai lydimas fizinės ir psichinės įtampos, nerimo, baimės jausmų.
  10. netikėtos nemalonios situacijos, kurių metu paspartėja širdies ritmas, 'išsimušama' iš vėžių, nesugebėjimas susitvarkyti su iškilusiomis bėdomis