Negalvoti apie nepasisekusį pasirodymą. Nusiteikti pozityviai ir nesiblaškyti. Nusiraminti ir giliai kvėpuoti.
Reikia gerai pasiruošti. Nusiraminti ir bendrauti su aplinkiniais. Pasitikėti savo jėgomis bei atlikti atsipalaidavimo pratimus.
Nusiraminti
Pozityviai galvoti
Teigiamai nusiteikti ir nesijaudinti
Atlikti kvėpavimo pratimus
Teigiamai nusiteikti
susikoncentruoti pasirodymui
Susikaupti, su kuo nors pasišnekėti.
Nebijoti