Negatyvios mintys, savęs menkinimas
Saves zalojimas blogomis mintimis ir panasiai
Kai gauni mažą algą
Savęs nekentimas ir niekinimas diena po dienos.
aš
Jausmu laikymas viduje, nuolatine itampa, stresas ir t.t.
blogos mintys apie save
Savęs nuvertinimas, smerkimas
Įsikalbejimas ,kad tu nieko nesugebini,nepasitikėjimas savo jėgomis,
nusiteikimas neigiamai, kaltinti dėl smulkmenu