nieko
2 puodeliai vandens 20 prieš valgį
Valgyti vaisius
daug ir įvairių
pišgerti stiklinę vandens arba puodelį arbatos
Atsikelt su gera nuotaika ir šviesiom mintim:)
Isgerti ryte pries valgi lietuva kus 20 min .maltu linu semenu kokteiliuka su siltu vandeniu
geros dienos pradžia turi prasidėti pusryčiais
pavalgius tokios koses,apie joki kita maista ir neteks galvoti...ka cia dar suvalgius....
Lipti iš lovos dešine koja.